手脚冰凉的人可以多喝三红汤
手脚冰凉的手脚人可以多喝三红汤
手脚冰凉的人可以多喝三红汤
天气转冷,很多女性朋友手脚冰凉的冰凉毛病又犯了。本期,可多给大家推荐一款由红豆、喝红红糖和红枣一起煮成的手脚三红暖身汤。
红豆性平,冰凉有健脾利水、可多清热除湿、喝红消肿解毒的手脚功效。女性尤其适合吃红豆,冰凉因为其富含铁质,可多有补血的喝红作用。红糖性温入脾,手脚具有益气补血、冰凉健脾暖胃、可多缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
具体做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
相信很多妈妈对于小孩子的照顾非常尽心尽力,但是往往会出现一些不良的疾病症状。三岁宝宝可能肠胃比较的脆弱,可能饮食不当的时候就会出现了便秘的疾病症状,我们在中医的角度来说身体内热气导致肠胃不调,这时候我 ...[详细]
-
鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。据分析鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是 ...[详细]
-
薏米是人们生活中常见的一种五谷杂粮,薏米具有消肿祛湿的功效,对于人们的身体健康有很大的好处。不够你知道吗,薏米还具有减肥的作用哦,薏米可以促进体内的新陈代谢,从而帮助脂肪燃烧,那么薏米水怎么减肥呢?一 ...[详细]
-
动物性食品一般都存在腥味物质,尤其是水产品的气味突出。它随着食物新鲜度的降低而增强,这些异味物质不仅使人反胃,而且食用后会对人体健康产生危害。烹调时去腥方法很多,可根据原料的异味程度,综合采用一些措施 ...[详细]
-
惊厥是大脑皮质功能的暂时紊乱引起脑细胞异常放电。表现为全身或局部骨骼肌群突然发生不自主的肌肉强直、阵挛性抽搐,并引起关节运动,多为全身、对称性。常伴有意识障碍。新生儿惊厥常因围产期窒息、产伤性颅内出血 ...[详细]
-
喜欢做鱼的朋友都会发现,煎鱼的时候总会把鱼皮碰破,特别影响美观,那么有什么方法能在煎鱼的时候不会掉皮呢?怎样煎鱼不掉皮?怎么煎鱼不粘锅?煎鱼不掉皮不粘锅的小窍门煎鱼不掉皮的小窍门1、鱼先刮去鱼鳞取掉内 ...[详细]
-
鱼翅是中国传统的名贵食品之一,与燕窝、海参和鲍鱼合称为中国四大“美味”。但因中国地处温带,冬季寒冷,旱涝天灾频仍,内陆地区距海洋比较遥远,因此,干鱼翅较多。但干鱼翅的泡发方法也因此成为一大难题。如何泡 ...[详细]
-
木耳红枣汤喝出红润好肤色木耳红枣汤喝出红润好肤色将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤,月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色,使之红润可爱。木耳红枣汤的做法配料是黑木耳10克, ...[详细]
-
一些宝宝患上了肠炎的疾病,那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康,避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的,那么三个月宝宝肺炎该如何 ...[详细]
-
猴头菇是中国的名贵菜肴,营养丰富,而很多人都在疑问猴头菇的泡发方法,下面常识网就告诉大家泡发猴头菇的窍门。如何泡发猴头菇?猴头菇的泡发小窍门猴头菇的营养价值猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美 ...[详细]
热点阅读