防治去除老人斑试试饮食调理 吃茄子防治老年斑
![](/skin/2018/images/text-message.png)
1、斑试常吃西红柿。试饮食调每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,治老对祛斑有较好的年斑作用。因为西红柿中含有丰富的防治谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。
2、吃生姜可助消除“老年斑”。有医学研究表明,这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为,生姜性味辛温,是食药兼用的上品。因此,常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。
3、多吃含维E丰富的食物。要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。因此,老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。
4、如果你不想得老年斑的话,就在平时的生活中,多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆,也可以是吃一些大豆的制品,例如豆腐或者是豆浆一类的食物,这些食物,可以帮助你补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。
5、在平时的时候中,我们多吃芝麻是壮阳的,而且也是好东西。而花生和核桃,属于坚果类的食物,多吃,也能起到补充其他元素的关键,当然,还有一个好处,就是可以帮助你提升智力,恢复力气的同时,也能帮助你对抗老年斑。
6、可以多吃一些动物的肝脏,但是注意了,如果是身体有疾病的人,在吃动物的肝脏的时候,也要思考一下,或者是咨询一下医生。因为肝脏里有大量的重金属元素,吃下去,在你体内会累积的。
7、玉米是好东西,大家可以多选择吃。尤其是怀孕的女性或者是老年人都可以选择吃,玉米粥或者是煮玉米都是不错的选择的。
8、吃茄子防治老年斑。老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现老年斑,而多吃茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血,故可降低血管栓塞的几率。
老年人身体上的疾病不容忽视,老年斑也可导致肿瘤或其它的疾病的产生,因此从日常生活中进行防治给老年人一个健康的身体。
相关文章
- 新生儿的身体往往是比较虚弱的,因此常常会引发各种疾病,十二指肠梗阻是新生儿常见的疾病,很多妈妈们在得知自己的宝宝患上了这种疾病之后,往往是比较紧张的,那么十二指肠梗阻的致病因素是哪些呢?新生儿患上十二2024-06-27
- 女性都非常苦恼阴道松弛问题,但是随着年龄的增长,再加上生育问题,很多女性都会发现阴道变松弛了,而这种状况,其实在一定程度上,确实会影响到夫妻性生活的和谐,所以下面我们就去了解一下,可以有效地解决女性阴2024-06-27
- 很多的女人都有一些不良的姿势,大大的影响了自己的健康和外在美,下面我们看看是哪五个姿势?蜷在沙发里看电视 这种姿势影响呼吸和消化,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨2024-06-27
- 很多女性朋友们应该都知道在生完孩子以后就觉得自己有些性欲冷淡,这是非常普遍的一种现象,但是这样却会直接影响到患者的生活状态,尤其是夫妻生活的,如果是长期这样下去的话只会让夫妻关系破裂的,所以对于这样的2024-06-27
- 早产儿对于眼底的检查,是特别重要的一个环节,所以对于早产儿的健康,对于家庭来说,一定要重视起来,因为早产儿特别容易造成孩子眼睛的伤害,所以要对早产儿眼底检查,要有一个充分的了解,所以有很多家庭,想了解2024-06-27
- 女性阴道炎是很常见的一个疾病,是因为平时不好好的保养私处,发生了这样的阴道炎了,如果有炎症的时候诱发阴道炎就需要消炎治疗的,目前来说治疗阴道炎的药物还是很多的,但是一些女孩子确实不知道用什么样的药物治2024-06-27
最新评论