白带是腰酸女性健康的重要指标，正常的白带白带量较少，无色透明，褐色无异味或略带一点酸味，正常但有时白带常常会呈褐色。腰酸这样的白带症状也很让女性朋友感到困惑，其实，褐色白带反应了女性私处是正常否健康，白带异常是腰酸常见的问题之一，那么白带多怎么办？白带褐色怎么办？

白带为什么会有颜色？

但其实引起白带褐色的白带原因有可能是生殖道感染炎症的表现，一般多见于宫颈糜烂的褐色表现。当女性患有宫颈糜烂时，正常主要症状为白带增多，腰酸吃饭要吃多一点，白带才有劲减肥啊！褐色有时甚至是唯一症状。

由于病原体的不同，以及糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。如主要是柱状上皮增生引起的糜烂，炎症感染不明显，白带则主要为透明黏液；如宫颈糜烂伴有明显的炎症感染，白带则呈黄色脓性、黏稠状。糜烂面积较小或为病变累及较浅的单纯性糜烂，白带量可能较少。

如果病变累及较深、面积较大的重度糜烂，则白带量较多，偶尔也可能带少量血丝或血液。当发现患有宫颈糜烂时一定要积极治疗，否则会造成糜烂加重，引起不孕症。治疗宫颈糜烂需要根据病理表现的不同，所以必须尽早确诊后及时治疗。

白带褐色应该怎么办呢？

1、定期检查：即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

2、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

3、平日不用卫生护垫：护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。

4、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

5、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态。

以上就是小编介绍的有关白带褐色怎么办的内容，大家可以根据自身的情况进行生活上和饮食上的调整，值得注意的是，如果长期出现这样的情况，需要警惕妇科疾病的发生。也就是说，长期没有得到缓解的白带褐色现象，一定要及时治疗，尽早免除痛苦。