时间:2024-06-26 22:37:25 来源:网络整理 编辑:综合
月经前后出现头晕恶心等情况,一般都是痛经的表现,对女性的影响是很大的,一方面痛经对身体的健康不得利,同时痛经也是很痛苦的,因此对女性来说,在月经来之前的三、五天要注意保养,在饮食和日常生活上做些保健工
在行经前后或经期,头晕出现下腹及腰骶部疼痛,月经严重者腹痛剧烈,头晕面色苍白,月经手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。
患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。
此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。
痛经对女性来说是很痛苦的,疼痛起来会让患者的下腹部出现难忍的痛感,严重的会出现恶心或昏迷的情况,因此做为经常出现痛经的女性在平时生活中要有所注意,要少吃凉的食物,多注意对气血的补充,不要着凉,保持乐观心态等。
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