您的当前位置:首页 > 焦点 > 女士喝酸奶有什么好处呢 正文
时间:2024-06-29 03:40:28 来源:网络整理 编辑:焦点
牛奶是我们生活中不得多的良品,主要是牛奶中含有多种的营养物质,无论是对老人或者是小孩都非常的重要。酸奶以其独特的口味儿,深受女士的喜爱,我们最好是清楚酸奶的好处,这样才能将其功效发挥到最大。那么,女士
1、女士奶预防感冒
现在天气变凉,喝酸流感多发,什好如果你还没准备好应对流感,女士奶那么多喝点酸奶吧,喝酸喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。什好
因为经常食用酸奶能够使上呼吸道感染的几率降低12%。因此,那些经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人要低得多。
2、防乳腺癌
每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物,具有干预人体内肠肝循环的功能。
3、晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。
而且,在这一时间段里面人体内影响钙吸收的因素也很少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
以上就是有关女士喝酸奶有什么好处呢的介绍,希望对大家的认识有帮助。很多女性身体的抵抗能力有限,很容易发烧感冒,这个时候就可以多喝一些酸奶,效果是非常不错的,对于乳腺癌的防御具有不错的作用,建议女性可以多喝一些酸奶,让我们的身体处于健康的状态。
早产儿护理体温和营养都很重要2024-06-29 03:37
老人做哪些运动锻炼平衡感2024-06-29 03:21
豆浆配油条 小心老年痴呆症2024-06-29 03:20
适合老年人吃的五大水果2024-06-29 02:33
两岁宝宝肺炎怎么回事2024-06-29 02:12
推迟“老花眼”的按摩法2024-06-29 01:46
老年保健要特别注意“反常”现象2024-06-29 01:15
高血压患者不宜扭秧歌2024-06-29 01:03
两岁宝宝肺炎怎么回事2024-06-29 01:00
鼻炎怎么治疗效果好 老年人怎么护理2024-06-29 00:56
婴儿头型矫正的三种方法2024-06-29 03:39
老人突然晕厥 各类情况急救措施2024-06-29 03:20
糖尿病老人吃什么菜好2024-06-29 03:02
老人戴帽好处多2024-06-29 02:52
婴儿睡觉多久最适合2024-06-29 02:02
老人睡前运动有哪些好处2024-06-29 02:01
关爱老人健康 老年人阵发性哮喘的症状你知道吗2024-06-29 01:57
西红柿炒蛋的九大神奇功效2024-06-29 01:34
早产儿三斤护理方法 三大注意2024-06-29 01:06
春季肠胃病频发 三个养生偏方助你养胃2024-06-29 01:02