缺铁是叶酸有症造成贫血最常见的原因，但并不是缺乏唯一的原因。由于叶酸有助于使体内的叶酸有症血液保持健康，所以，缺乏叶酸摄入不足，叶酸有症也可能会让备孕妈妈发生贫血。缺乏缺乏叶酸引起的叶酸有症贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能人变得爱生气、急躁。

另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

如果只是轻度缺乏叶酸，也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。

即使感觉相当不错，但若备孕妈妈计划着怀孕，还是应该早早地补充叶酸，可以在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸哦！