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时间:2024-06-29 03:51:59 来源:网络整理 编辑:探索
我们都知道饭后吃水果对于消化是有帮助的,特别是一些酸性的水果,比如西红柿或者苹果等,这些水果可以增加胃酸的分泌,所以对消化比较好。一般我们在餐厅上吃太多油腻的食物,会导致我们肠胃的消化能力减弱,所以我
如果餐桌上油腻食物较多,水果餐后吃一个核桃大有裨益。对消借助核桃中的化比特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的较好损害,保持动脉的水果柔软与活力,防止硬化。对消尤其可贵的化比是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒,有利于提神。
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。
文章详细的为我们介绍了吃什么水果对消化比较好,希望消化不良的朋友可以好好的利用,对于经常吃油腻食物的朋友们来说,你们也是需要吃一些水果的,可以促进肠胃的消化,这样对于预防肠胃炎或者便秘是有很大帮助的。
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