您的当前位置:首页 > 探索 > 治疗老人尿频的小方法 正文
时间:2024-06-29 03:39:35 来源:网络整理 编辑:探索
治疗老人尿频的小方法人到老年,身体各器官功能都会衰退,包括膀胱,膀胱功能衰退最常见的表现就是尿频,老人经常半夜要起来上厕所,就是这个原因,其实,治疗老人尿频现象有一个小技巧——脚趾抓地。中医认为小便频
治疗老人尿频的治疗小方法
人到老年,身体各器官功能都会衰退,老人包括膀胱,尿频膀胱功能衰退最常见的治疗表现就是尿频,老人经常半夜要起来上厕所,老人就是尿频这个原因,其实,治疗治疗老人尿频现象有一个小技巧——脚趾抓地。老人
中医认为小便频数主要由于体质虚弱,尿频肾气不固,治疗膀胱约束无能,老人其化不宣所致。尿频此外过于疲劳,治疗脾肺二脏俱虚,老人上虚不能制下,尿频土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数。因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
老年人由于肾阳不足,肺气虚衰,经常出现尿频、尿急、夜尿增多的现象。尿频还与脾虚气弱及血行淤滞有关,如果能够疏通阻滞,就有利于缓解尿频。
治疗老人尿频的小方法
建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动,促进气血在体内运行,从而缓解尿频。
具体做法
站立,两脚分开与肩同宽,全身自然放松,两手自然下垂。然后以肩为支点,手掌为力点,两手掌心向后,手腕用力向后甩,前虚后实,向前不超过脚面。每甩一次,两脚掌着地,并且脚趾同时用力在地上抓一下,大小腿肌肉用力缩,肛门也用力提缩一下。要求呼吸轻、缓、匀、长,腹部起落应自然、轻柔,勿故意用力。年老体弱者,可量力而行。
这套动作有一个细节,就是脚趾抓地。
中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾保健对防治尿频症状具有重要的意义。甩手锻炼之后可以单独锻炼用脚趾抓地,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2~3次。
值得注意的是,夜尿增多也常为前列腺增生最先出现的症状,表现为以往每夜尿1~2次,增加到3~4次甚至更多。所以,如果锻炼之后仍然没有明显改善,要及时到医院泌尿外科就诊,以免延误病情。
上面为大家介绍了治疗老人尿频的小方法,老人不要认为尿频是很正常、不需要治疗,尿频也有可能是因为其他疾病引起的,因此,还是要及时检查。
小儿手脱皮怎么办2024-06-29 03:12
缓解秋季便秘的蔬果2024-06-29 02:58
吃盐多胃酸也多?胃酸少吃什么食物?2024-06-29 02:28
血糖低吃什么好?这三种美食可常吃2024-06-29 02:09
如何预防婴儿嘴角烂2024-06-29 01:55
湿疹患者平时吃什么好?四个食疗方值得一试2024-06-29 01:18
吃什么保护肝脏?肝脏最爱的食物2024-06-29 01:14
男人吃什么食物补肾虚呢2024-06-29 01:10
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-06-29 01:08
平时吃什么补肾?这几种食物不可少2024-06-29 01:06
新生儿惊厥的病因及治疗方法2024-06-29 03:35
总是健忘吃什么可以改善?2024-06-29 03:06
男人怎样补肾壮阳?三种佳肴吃出健康好肾2024-06-29 02:18
缺铁性贫血吃什么好 缺铁性贫血食谱举例2024-06-29 02:11
小儿快速止咳的方法有哪些2024-06-29 01:57
胃酸过多可以喝牛奶吗?吃什么好2024-06-29 01:52
男性补肾的食疗方法2024-06-29 01:39
蜂蜜大蒜汁帮你缓解鼻炎2024-06-29 01:38
婴儿嘴角发红相对治疗方法2024-06-29 01:26
男人患急性支气管炎的食疗方2024-06-29 01:24