坐月子食谱大全及做法介绍
发布时间:2024-09-21 06:52:11 作者:玩站小弟 我要评论
女性在坐月子的时候,要注意的事项比较多,这样对女性身体不会有太多影响,女性坐月子的时候,饮食上一定要合理选择,否则会引发身体疾病,那坐月子食谱大全及做法都有什么呢,是很多女性不清楚的,下面就详细的介绍
。
女性在坐月子的坐做法时候,要注意的月食事项比较多,这样对女性身体不会有太多影响,全及女性坐月子的介绍时候,饮食上一定要合理选择,坐做法否则会引发身体疾病,月食那坐月子食谱大全及做法都有什么呢,全及是介绍很多女性不清楚的,下面就详细的坐做法介绍下,使得女性坐月子的月食时候,都是全及可以知道该如何做。
坐月子食谱大全及做法:
一.南瓜薏米粥
营养师推荐:消炎止痛+降低血压
材料:米饭1碗,介绍南瓜100克,坐做法鸡蛋1个,月食薏米40克,全及枸杞子10克,葱1根
调味料:高汤4杯,盐半小匙
做法
1.材料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
2.高汤入锅,放南瓜片熬至入味后捞出,留汤汁,加米饭和薏米煮匀。
3.加盐调味,倒入蛋清搅匀,盛入碗中再排上南瓜片,最后撤枸杞子与葱。
二.莲藕麦片粥
营养师推荐:消除疲劳+增强体力
材料:大米90克,麦片20克,莲藕100克,猪里脊肉50克,胡萝卜30克
调味料:盐1小匙
做法
1.材料洗净。莲藕切片,胡萝卜切丝,猪里脊肉切丝。
2.大米放入锅中,加水煮开,再加麦片和莲藕片,大火煮滚后转小火,煮至浓稠状。
3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟,再加盐调味。
在对坐月子食谱大全及做法认识后,坐月子的时候,女性都是可以按照以上方法进行,不过对食物吃的时候,女性一定要适量进行,过多的选择对胃部会有影响,同时也会产生消化不良现象,这点女性坐月子的时候要知道。
相关文章
- 小孩高热惊厥是指一种常见的危急疾病,通常是体温升高超过39℃时发生的惊厥,并排除颅内感染及其他导致惊厥的器质性或代谢性疾病。表现为全身或局部肌群抽搐,双眼球凝视、斜视、发直或上翻,甚至伴有意识丧失。那2024-09-21
- 有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待2024-09-21
- 相信很多结婚多年的夫妻最大的心愿就是有一个健康可爱的宝宝,可因为种种原因而延误了生宝宝的最佳时期。因此很多女性朋友都希望能准确地计算自己的排卵期,这样才能有针对性地进行夫妻生活,从而怀孕的几率才能大大2024-09-21
- 怀孕预示着作为女性而言具有能力生出可爱的宝宝,而对于大多数女性而言,都是一生中极为重要的事情。可是,如果一但受到感染或是出现某些病症的话,别说生宝宝,就连自身的安全健康都不能够完全保证了。有人说宫颈多2024-09-21
- 其实对于刚出生还没多久的小婴儿们来说,对于这个世界的环境还不算是非常熟悉,所以在照顾他们的时候就需要格外的小心,就连睡觉的时候都要注意一些问题,下面我们就一起来了解一下满月婴儿睡眠时间的注意事项。注意2024-09-21
- 别以为好色是男人的专利,单纯来讲,人都喜欢美的事物,男人喜欢美女,女人喜欢帅哥,其实是一个道理。等等,这跟好孕有什么关系?因为女人想要好孕,光自己“好色”可不行,还要荷尔蒙“好色”!此处应该介绍一下荷2024-09-21
最新评论