孕妇晚上失眠怎么回事导致的?
精神科专家认为,孕妇孕妇心情的晚上变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感,失眠对压力的回事承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的孕妇担心,很容易引起情绪的晚上不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的失眠情况发生。
由于妊娠反应及对饮食营养的要求,孕妇的饮食习惯会发生一定的改变,导致很多孕妇难以适应,使睡眠质量受到影响。专家提醒,怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。
妊娠后期,很多孕妇都有尿频的现象,这是腹中胎儿逐渐变大,对膀胱的压迫导致的。据了解,有八成孕妇晚上会一直跑厕所,很多人也已经习以为常。毫无疑问,这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量,导致孕妇睡眠不足。
最后还有睡姿的不舒服也会让怀孕妈妈在晚上失眠。
相信经过小编的介绍,大家对于怀孕妈妈晚上失眠是怎么回事应该有了一定的了解了吧,所以说,怀孕妈妈应该知道的是,在怀孕期间,良好的睡眠十分重要,但是也不要给自己太大的心理压力和精神负担。怀孕要用开心乐观的心态来迎接对每一天的到来。
(责任编辑:探索)
推荐文章
-
一些婴儿出现了掉头发的现象发生,严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题,因此婴儿一旦出现了掉头发的问题,那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康,要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗,那么三个月 ...[详细]
-
女人脚底受寒危害太大!很多女人感到冷的时候,往往是从脚底开始的。因为双脚是人体离心脏最远的部位,这就意味着身体里的血液供给到双脚的速度比较慢,而且供给量也比较少。这样的话,就会导致双脚没有足够的血液供 ...[详细]
-
经期吃什么水果对身体好经期吃什么水果对身体好水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防 ...[详细]
-
在现代快节奏的生活条件下,女性要扮演不同的生活角色,所处的压力是非常的大的,不仅精神会遭受很大的影响,身体也会受到不同伤害。其中最常见的就是“附件炎”。很多女性经常会以“不理睬”的方式面对它,觉得炎症 ...[详细]
-
其实对于一些刚开始当爸爸妈妈的人来说,自己孩子的一点变化,一点不正常的地方都会让他们感觉到很紧张,甚至是婴儿呼吸出现有声音的情况,下面我们就一起来了解一下婴儿呼吸有声音的护理方法。护理方法:预防感染新 ...[详细]
-
导致女人衰老的毒素有哪些1、胆固醇:胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高 ...[详细]
-
女性穿塑身衣的危害有哪些1、肠胃蠕动受限肠胃的蠕动对于营养物质的消化吸收和排泄具有重要意义,塑身内衣对腹部的束缚不仅会使肠胃蠕动受限,还会使腹腔脏器供氧不足,胃和小肠的运动不足和缺氧,可使机体出现胃胀 ...[详细]
-
相信谈起盆腔腹膜炎很多人都不会感到很陌生,这是一种很常见的对女性的健康具有极大伤害的妇科疾病。若不幸患上这个疾病,患者除了要积极地进行治疗外,还需要注意饮食禁忌。那么,盆腔腹膜炎患者有哪些饮食禁忌呢? ...[详细]
-
现在呢,相信很多人的眼睛都多多少少有点问题,比如近视,远视,大部分人可能会有种错觉,是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的,人的视力分为好几个阶段,刚出生的宝宝由于各方面都还没有 ...[详细]
-
惊呆了!女人长期不行房事竟有这些危害!1、女性长期不做爱免疫系统也会跟着变差你知道吗?定期规律的性爱生活是可以增强人体免疫力的。很多人都不知道这一保健功效,单纯的认为行房事就是“床上动作片”,只要满足 ...[详细]
热点阅读