您现在的位置是:焦点 >>正文
如果父母都不高孩子能长高吗
焦点44327人已围观
简介在孩子的成长阶段,很多家长都在想尽办法的给自己的孩子加强营养,希望自己的孩子可以身体棒,长的高,但是由于很多家长自己不是很高,所以怕遗传给自己的孩子,希望自己的孩子可以超越自己,不要再是小个子,因为现 ...
很多家长都以为遗传身高即是果父父母身高,其实不然,母都遗传身高准确来说指的不高是家族身高。如果父母个矮,而祖父母、外祖父母个高,父母的其他兄弟姐妹个头也不矮,那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外,导致身高无法往上窜,孩子本身的遗传身高并不矮,将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况,那么父母就无须过度担心了。只要正常生活,保证充分的运动、睡眠和营养,孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。
如果家族身高普遍都矮的话,那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养,那么孩子可以发挥出遗传身高的极致,许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%,是由后天影响的。
如果要改善后天身高,需要做到以下几点:
1、运动:是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
2、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
3、营养:必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
根据以上父母都不高孩子能长高吗的介绍我们知道,先天影响并不是完全决定后天孩子的身高,后天还是可以通过努力改变孩子的身高的,通过各方面的努力,在平时的生活中,多加强孩子的营养,保证孩子充足的睡眠,不要给孩子吃垃圾食品,不要让孩子喝碳酸饮料,通过后天的努力,孩子一定会长高的。
Tags:
上一篇:新生儿肚脐眼化脓怎么办?
下一篇:小孩子支气管炎咳嗽的做法
相关文章
三个月宝宝肺炎该如何治疗呢
焦点一些宝宝患上了肠炎的疾病,那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康,避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的,那么三个月宝宝肺炎该如何 ...
【焦点】
阅读更多臀部肌肉锻炼的方法
焦点女性朋友都希望自己拥有迷人的身材,但是由于缺乏运动以及工作压力等原因导致很多女性朋友身体堆积了过多的脂肪,松弛的臀部肌肉严重影响了女性朋友的形象,所以很多女性朋友都希望能够有好的方法可以用来锻炼自己臀 ...
【焦点】
阅读更多腺肌症合并腺肌瘤的治疗方法
焦点腺肌症合并腺肌瘤这样的疾病相信大家肯定不会陌生吧,腺肌症合并腺肌瘤是常见的妇科疾病,由于腺肌症合并腺肌瘤的危害性非常大,所以我们建议女性朋友在日常的生活中一定要做好对于腺肌症合并腺肌瘤的预防工作,一旦 ...
【焦点】
阅读更多