小孩肌肉拉伤怎么办呢?
肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的小孩方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,肌肉如遗传因素就是拉伤其中之一,因为,小孩肌肉中所含快、肌肉慢肌纤维的拉伤比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。
另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:
在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏如养生.骨活力。
伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。
2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3、较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情可外用活血消肿乌拉坤膏,用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
上面是小编给大家介绍的肌肉拉伤的一些缓解方法,如果出现肌肉拉伤比较严重的话,最好还是带孩子到医院进行检查一下,医生的指导下采取一些措施会更为妥当,另外可以采取冰敷,包扎,抬高伤肢,服用一些止血止疼的药物等等。
相关文章
- 我们可能都看见过小孩子学走路吧,小孩子学走路尝尝会有踮脚的情况,这种情况是每个孩子学会走路必经的阶段,很多妈妈们认为这是不正常的表现,为此很是担心,其实完全没有必要担心,我们应该多了解一些宝宝们学走路2024-09-21
- 相信很多孕妇肯定听到过羊水少这个名词吧,其实孕妇的羊水是有一定的量的,如果少于固定量的话,我们就认为是羊水少了,一般认为羊水的量小于三百毫升的时候就是羊水少,那么羊水少是什么原因导致的呢,我们有什么办2024-09-21
- 顺产侧切对于女性朋友是身体健康是没有多大影响的,女性朋友在生活中不用太担心。女性朋友在生活中采用到顺产侧切主要是因为你们的年龄比较高、胎儿太大或者胎儿的头部太低才会使用到,希望女性朋友在生活中可以好好2024-09-21
- 为了能抚育出更加健康的龙宝宝,孕妈妈们尤其要注意孕妇夏天用药,龙年孕妇用药提醒:夏天慎用6种药。一定要注意。1、清凉油清凉油一般被作为居家旅行必备的小神器,能醒脑提神,我们如果晕车、头痛,或者被蚊子叮2024-09-21
- 现如今,很多宝宝的牙齿都出现了发黄发黑的情况,显然,宝宝的牙齿出现这种情况是属于不正常的现象的,因此,当家长发现宝宝的牙齿有变黑的情况时,其一定不要忽视了在宝宝身上存在的隐患,那么,三岁宝宝牙齿发黑怎2024-09-21
- 孕中期是有可能会出现宫缩的情况的,希望孕妇在怀孕期间对宫缩这种情况的危害要有所了解,因为宫缩是很有可能导致流产的,希望你们在宫缩的时候应该要及时的去医院接受检查。可能很多女性朋友会认为在怀孕的早期和晚2024-09-21
最新评论