孕妇可以吃柑桔吗
![](/skin/2018/images/text-message.png)
那么孕妇能吃柑桔吗?这个问题的可吃答案只有当我们分析了柑桔的营养成分以及柑桔的功效和作用后才能做出回答,下文我们就一起看看关于柑桔的柑桔一些介绍吧。
营养价值
据日本小林章等研究,孕妇柑橘的可吃营养成分十分丰富,每100g柑橘可食用部分约含糖10g,柑桔热量150kJ,孕妇维生素C50mg,可吃维生素C含量最高,柑桔是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1.维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。
橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C为抗坏血酸,在体内起着抗氧化的作用,能降低胆固醇,预防血管破裂或渗血;维生素C、维生素P配合,可以增强对坏血病的治疗效果;经常饮用橘皮茶,对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。虽然使用起来是酸的,但其属于碱性食物。
药用价值
橘皮如药,以陈者为佳,故又名陈皮。祖国医学认为,陈皮性味辛、苦、温,具有理气健胃、燥湿化痰之功。明代医药大师李时珍指出:“橘皮苦能泻燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功。”古代名医李东垣曾说:“夫人以脾胃为主,而治病以调气为先,如欲调气健脾者,橘皮之功居首焉。”因此,陈皮在中医临床调理脾胃或在配制中成药中被广泛应用。
橘皮中所含挥发油的药用功能:能增强心脏的收缩力,但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性,具有维生素P的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌与排除肠内积气。
橘红:其性较燥烈,具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削下外层红色部分,晒干即可。
橘络:为橘瓤上的筋膜。内含一种名为芦丁的维生素,能使人的血管保持正常的弹性与密度;减少血管壁脆性和渗透性,防止毛细血管渗血;预防高血压患者发生脑出血、糖尿病病人发生视网膜出血;凡平时有出血倾向的人,尤其是有动脉血管硬化的中老年人,食用橘络更有裨益。总的来说,柑橘的要用价值及食用方法如下:
生态价值
柑橘树形美观,四季常绿,果实橘黄,色泽艳丽,非常适合城市绿化、美化;柑橘春季花香扑鼻,秋季金果满树,又是吉祥的象征,盆栽观赏,既添景色,又添吉祥,如金橘,四季橘已经走进千家万户。
上文我们介绍了什么是柑桔,我们知道柑桔是我们经常可以吃到的一种水果,柑桔含有丰富的营养,柑桔里面的维生素含量非常的多特别是维生素C,柑桔有很好的养生功效和作用,常吃柑桔有顺气和活血等好处,所以柑桔适合孕妇食用。
相关文章
- 婴儿高热惊厥是较常见的危急重症,是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。主要是因为年龄越小其神经系统发育越不完善,高热引起的神经系统兴奋性易于扩散。家族遗传因素在小儿高热惊厥中也起着很2024-06-27
- 大家都知道,孕妇是需要特别照顾的。不仅是因为孕妇怀孕身体的不适应,而且还是因为肚子里的小孩子也是很脆弱的,需要我们大人的呵护,所以准爸爸们要照顾好妈妈和小宝宝,就要时刻关心孕妇的任何问题。比如为什么有2024-06-27
- 女性在怀孕初期的时间,要注意饮食、情绪、运动这些方面,情绪不稳定,饮食没有规律,运动不合理,这样对保胎没有任何帮助,而且严重的话,会引发流产现象,这样对女性身体损害较大,那怀孕多长时间有反映呢,是很多2024-06-27
- 很多的女性在怀孕以后,想全面了解一下自己怀孕的肚子的变化有哪些?下面内容就为很多怀孕的女性,详细介绍了怀孕肚子变化有哪些?所以对于很多怀孕的女性要想全面的了解一下,可以对下面的内容做一个具体认识,就能2024-06-27
- 宝贝的健康发展是每一位家长都十分关心的,但是常常会事与愿违,有许多的宝贝在出生时会伴有这样或者是那样的先天畸形。这会让更多的家长感到十分的痛苦。当宝宝出生之后,有一部分家长会发现自己的宝宝存在尿道下裂2024-06-27
- 妈妈怀孕到第38周的时候,肚子已经很大了,相信各位准妈妈们也有定期去医院做产前检查。在检查的时候,医生会告诉你宝宝的双顶径值,那么在怀孕38周时的双顶径标准是多少呢?各位一起来看看吧。小编同时也为大家2024-06-27
最新评论