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时间:2024-06-26 12:16:26 来源:网络整理 编辑:百科
各种各样的肌肤问题都是备受关注的,尤其是美眉们,都希望自己的肌肤白皙水嫩富有光泽,这样就会更显年轻了,然而随着外界环境的恶化乃至生活起居的变化,加上很多自身的问题,经常会有痣、斑等问题出现,要想让肌肤
1、可淡桃花瓜子蜜:用桃花阴干研末,化黑冬瓜子研末,可淡二者等份调蜂蜜适量,化黑敷面,可淡每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。香菜汤:用香菜煎汤,每日洗面,日久有效。功效去黑斑消雀斑。
2、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。?
3、多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
4、注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。
5、维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
通过上面的介绍,大家对吃什么可以淡化黑痣也都心中有数了,可以看出很多的食物都有美白及淡化黑痣、色斑的功效,平时注意营养饮食还是很有必要的,当然了现如今美容护肤技术越加的发达,利用激光美容的方法也是很常见的。
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