孕妇需要注重自己的白条饮食保健因为只有这样才可以，保护自己的孕妇鱼健康以及胎儿的成长，所以说在日常饮食过程当中这些饮食常识就需要更加的白条注重，以此来发挥它的孕妇鱼营养保健功效。

白条鱼的白条营养价值：

白条鱼肉含有叶酸、维生素B2、孕妇鱼维生素B12等维生素，白条有滋补健胃、孕妇鱼利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

4、养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

5、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

通过以上的介绍我们就可以看得出来，其实孕妇是可以放心的吃白条鱼的，它不仅可以给孕妇本身提供所需要的营养物质。还可以有效地帮助预防胎儿畸形。保证他可以在一个健康的环境下顺利成长。

(责任编辑：综合)