您的当前位置:首页 > 休闲 > 苦荞营养丰富 全身是宝 正文
时间:2024-06-26 22:43:11 来源:网络整理 编辑:休闲
苦荞是营养丰富的粮食作物,易被人体吸收,是深受人们欢迎的食物。苦荞的食用方法很多,而且风味各异。现简略介绍几种。1、苦荞健茶苦荞茶是以苦荞为原料,经脱壳,蒸煮灭菌,高温炒制而成。苦荞茶完整的保留了苦荞
1、丰富苦荞健茶
苦荞茶是全身以苦荞为原料,经脱壳,苦荞蒸煮灭菌,营养高温炒制而成。丰富苦荞茶完整的全身保留了苦荞外层的营养成分,含有丰富的苦荞黄酮,膳食纤维等营养成分。营养苦荞茶方便食用,丰富直接用开水冲泡便可尝到清醇荞香的苦荞香茶。
2、苦荞速食面
苦荞速食面精选苦荞为主料,精制小麦粉为辅料,采用先进速食加工工艺精制而成。用温水浸泡20-30分钟,泡软至面没有黑色硬心。用凉水延时浸泡效果更好。加入自己喜欢的佐料或凉拌入蔬菜,即可食用。
3、苦荞麦片
苦荞麦片富含苦荞黄酮(芦丁)、膳食纤维、叶绿素、镁、硒等生物活性成分,同时还含有人体必需的亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌及维生素等多种微量元素。口感清香,营养丰富,易于消化,是改善饮食结构老少皆宜的健康绿色食品。
取一至两勺(10-20g)加入热水、热牛奶或热果汁、热豆浆等冲泡5分钟左右即可饮用,煮食效果更佳。
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的2024-06-26 22:37
怀孕多久嗜睡2024-06-26 22:27
孕妇分泌物绿色怎么回事2024-06-26 21:55
孕妇乳头出血该怎么办呢2024-06-26 21:50
婴儿手脚乱动是怎么回事呢2024-06-26 21:21
孕妇背部酸痛是什么情况呢?2024-06-26 21:18
受孕到分娩子宫的变化2024-06-26 20:59
怀孕期间白带拉丝是否正常2024-06-26 20:32
怎样进行儿童急性中耳炎治疗2024-06-26 20:02
孕妇背部酸痛是什么情况呢?2024-06-26 19:57
为什么婴儿手脚发热2024-06-26 22:41
孕妇几周有胎动呢2024-06-26 22:33
怀孕多久去做孕检比较好呢2024-06-26 22:16
怀孕初期左侧小腹疼该怎么办呢2024-06-26 22:15
如何预防婴儿嘴角烂2024-06-26 22:08
孕妇阴道出现咖啡色分泌物要怎样治疗2024-06-26 21:53
胎儿几个月有心跳呢2024-06-26 21:37
早期怀孕的表现有哪些2024-06-26 20:51
婴儿剪头发的注意事项2024-06-26 20:23
孕妇综合维生素有哪些呢2024-06-26 20:09