时间:2024-06-02 06:48:30 来源:网络整理 编辑:热点
孕妇患上胃肠炎后,要注意多补充水分,还应该吃些有营养清淡,容易消化的食物,避免低血糖和营养不良。如果症状比较的严重,时间持续的比较长的孕妈们要及时上医院进行治疗,还要关注腹中胎儿是否受到了影响,便于及
1保持良好的情绪:情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪,良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动。
2饮食调养是保养脾胃的关键,饮食保持有规律,少食多餐,不暴饮暴食,饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果,可以满足身体对维生素和微量元素的需求,并保持大便通畅。
3平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比较适宜喝营养粥,如大米粥,小米粥等对肠胃都有很好的调节功能,尽量少吃油腻的肉类,等胃肠恢复正常功能再正常饮食.
孕妇在孕期会大补特补,高糖分、油腻的食物是餐桌上的常客,这样不仅会让准妈妈们患上各种妊娠期疾病,还给胃肠带来很大负担。所以孕妈们要绿色、健康的饮食,特别孕晚期的准妈妈们要注意控制饮食,不要使体重增长过快,多吃点蔬菜和水果。
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