经前下腹痛要如何调理
是下腹痛经。痛经应该及时到医院做检查治疗，痛何因此时间久了，调理可能隐藏着妇科疾病，经前当然痛经在日常生活中也是下腹可以避免的，听从医生的痛何吩咐，再加上自身对痛经的预防，远离痛经是指日可待，同时注意：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
女性对自己经期的各种保健工作都不可忽视，因为经期身体免疫力在下降，如果不注重的话，那么更容易受到一些疾病问题的影响和伤害，所以希望大家在面对这样不适症状的时候，可以采取有效的解决方法。
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