肠胃湿热如何调理 中医推荐六款食疗法
发布时间:2024-05-18 13:20:11 作者:玩站小弟 我要评论
日常生活中,如果我们不注意良好饮食习惯的养成,经常食用油腻、生冷的食物,很容易导致我们的肠胃出现湿热的情况。肠胃湿热对于我们的消化系统有很大的影响,那么肠胃湿热如何调理呢?一: 清炒苦瓜1:将新鲜的苦
。
日常生活中,肠胃如果我们不注意良好饮食习惯的湿热食疗养成,经常食用油腻、何调生冷的理中食物,很容易导致我们的医推肠胃出现湿热的情况。肠胃湿热对于我们的荐款消化系统有很大的影响,那么肠胃湿热如何调理呢?
一: 清炒苦瓜
1:将新鲜的肠胃苦瓜准备好,然后切丝放入开水之中焯一遍,湿热食疗这样能够有效的何调去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒,大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的理中加入一些调味品,最后就可以起锅服用了。医推
二: 五花茶
干木棉花30克、荐款金银花30克、肠胃槐花20克、湿热食疗鸡蛋花20克、何调葛花20克。以上所有材料洗净,放入煲内,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
三: 健脾祛湿汤
淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
四: 草龟祛湿汤
草龟500克,猪肉200克,新鲜土伏苓250克,红枣6个。把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
五: 金针冬瓜汤
1:将干燥的金针菜切断,然后放入开水之中浸泡半个小时,将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中,大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
六: 红豆薏米饮
1:将所需要的两种食材按照等比准备,然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中,加入清水,慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。
七: 心情的调节也是非常有
必要的,一个好的心情不仅能够有效的治疗肠胃湿热的情况,同时对于身体健康也是非常有好处的。所以说,我们应该更加的关心自己,同时坚持锻炼、保持一个愉快的心情,这样心胸开阔了,体内的郁气自然就消除了,身体也更加的康健。
相关文章
- 在儿童疾病当中婴儿疱疹性咽峡炎较为多见,婴儿疱疹性咽峡炎是由疱疹病毒感染所导致的,因为婴儿的免疫力及抵抗力都比较的低弱十分容易患上疾病,婴儿患上了婴儿疱疹性咽峡炎应及时的进行医治,那么,婴儿疱疹性咽峡2024-05-18
- 说起芝麻的好处那就多了,芝麻能补肾护发让头发乌黑油亮,芝麻分为两种,一种是黑芝麻一种是白芝麻,黑芝麻和白芝麻都有好处和营养,黑芝麻补肾护发,然后润五脏,白芝麻的作用则是;养血、治疗皮肤干燥粗糙、抗衰老2024-05-18
- 黄酒大家也知道是绍兴的一种特产,对人身体的功效也是大家知道的,红花是一味中药材,在平时进行养生或是保健的时候好多人喜欢泡酒的方式来进行,其中黄酒煮红花就是其中的一种方法,不过也有好多的朋友不知道有什么2024-05-18
- 在日常生活中,大家是经常可以吃到酸枣的。作为枣子的一种,酸枣的味道是与众不同的。酸枣之中含有非常丰富的维生素,这可以满足人体的及时需求的。不仅如此,酸枣之中还含有大量的钠、钾以及铁元素,这对人体也是有2024-05-18
- 在我们的生活中宝宝的身体健康可是家长们十分关心的问题,很多的家长发现自己的孩子在夜晚睡觉的时候有磨牙的症状,这到底是怎么回事什么原因引起的对宝宝的健康生长有没有影响呢?今天小编就为大家详细的来介绍一下2024-05-18
- 女性经常吃一些滋补的补品可以延缓肌肤的衰老,当到了四五十岁的时候会发现自己比别人年轻好多。滋补膏是一种由蜂蜜以及当归等中药材凝结而成的补品,质量好点儿的滋补膏里边还会含有鹿茸,那么,滋补膏的作用具体都2024-05-18
最新评论