吃猪肉的好处有哪些
猪的吃猪瘦肉和肥肉分别含水分53％和6％，蛋白16．7％和2．2％，好处脂肪28．8％和90．8％。吃猪猪肉又是好处磷和铁的主要来源，肉中结合的吃猪铁易被人体吸收，除此之外，好处还含有其它微量元素如铬、吃猪钴、铜、锌、锰、硒，硅、氟等，这些微量元素特别是在某些内脏中，含量较多。
保健功效
性平，味甘咸。
猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30％～50％，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。
猪肉能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
猪肉可提供血红素铁(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。可改善阴虚不足、头晕、贫血等症状。
猪肉有润燥的功能，可缓解老人燥咳无痰、大便干结。
猪肉含有较为丰富的锌和铜，是少年儿童智力发育不可缺少的元素。
小知识：
吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中而不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形成。
上面就是蜘蛛肉的几大好处，可能很多人对这些日常饮食的问题都不太重视和了解，但是希望大家都能够明白，关注自己的日常饮食，其实也是在保养自己的健康，因为我们都知道科学地选择这些食物，才能够补充身体所需要的营养，有效地预防更多的疾病危害。
(责任编辑：知识)
幼儿胃口差怎么办
治疗子宫糜烂的方法有哪些
女人贫血失眠危害大 保持乐观情绪有助解决贫血
女性脱发的八大原因 防脱发的食谱来预防
三个月婴儿掉头发该怎么办呢推荐文章
-
小孩子咳嗽的话，对他们来讲其实是非常不利的，因为这也是身体健康的一种影响，但是对帮助小孩快速咳嗽的问题，家长们也不能够忽视，绝对不可盲目的用药，因为盲目用药给他们带来的伤害可能更大，而下面就为大家具体
...[详细]
-
女人都爱美，都想青春永驻，其实女人需三补，啥三补呢？即补铁补蛋白质补维生素。体内只要不缺失这些元素，那不老神话将在你身上发生。一、补铁补血女性朋友由于生理的原因，，往往容易发生缺铁性贫血的现象，大约有
...[详细]
-
女性腰痛是什么原因1、生殖器官疾病有些女性由于有些妇科疾病，比如慢性盆腔炎、子宫位置异常、盆腔肿瘤等会压迫牵引盆腔的神经结缔组织，引发腰痛。2、腰肌劳损女性身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致
...[详细]
-
相信在生活中很多女性都会遇到子宫内膜增厚的现象，这个时候大部分的女性可能都会不以为然，但是这样的话对你的身体是非常不好的，严重的还有可能会引起不孕，所以在遇到这些问题的时候你一定要知道怎么样去治疗，这
...[详细]
-
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分，每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小，但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢？
...[详细]
-
有些女性平时可能会感觉到阴道里面长小痘痘，这个时候大部分女性可能都会忽略，这样的话可能会对身体造成影响，尤其是现在很多女性都会有妇科疾病，所以你一定要对身体迎起重视，那么下面就来了解一下关于阴道里面长
...[详细]
-
月经刚完同房会受孕吗有些朋友由于不知道月经刚完同房的危害，常常在月经刚完的时候同房后，会担心是否会受孕。从科学的角度来说，月经刚完同房是不会受孕的。一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不
...[详细]
-
白带，是广大正常女性在生理上产生的一种自然分泌物。它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带的正常与否，都和女性的身体健康息息相关。如果白带不正常
...[详细]
-
其实现在孩子照顾起来是非常的困难的，有的时候一不小心就变得感冒了，或者是发烧，这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的，不知道该怎么办，尤其是发烧以后，下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法
...[详细]
-
产后坐月子是对女性身体恢复是非常重要的，那么要如何坐月子呢？坐月子期间不能做哪些事情呢？如何科学坐月子呢？下面就和常识网来了解一下。女性月子期间不能做哪些事情1、月子期间不能长时间能玩手机现在我们的生
...[详细]
热点阅读
