一般孩子从10岁左右起18岁左右是候长身体长得最快的时候。

要满足孩子生长发育的高最需要，合理的小孩饮食才是最主要的，建议你在孩子平时的候长饮食上注意搭配以下几类食品，即：奶类、高最蛋白质类、淀粉类、蔬菜类、水果类、油脂类。只有饮食上合理搭配，孩子才会有一个好的身体。

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期食用生长激素.但是必须现在抓紧时间。

在孩子长高最快的这些时间段，能够督促孩子多运动多锻炼，同时满足他生长所需要的各种营养物质，补充奶类蛋类，以及各种新鲜的蔬菜水果，对于帮助他长高补充营养，都可以达到很好的效果，而这个时候就更有助于他长高了。

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