您现在的位置是:热点 >>正文
红枣花生的功效有哪些
热点4819人已围观
简介红枣是营养价值特别高的食物,具有益气补血的功效,女性每天都应该吃红枣,具有养颜的效果。而且花生也富含丰富的蛋白质,补血安神,可以刺激肠胃蠕动。因此有很多人喜欢将红枣和花生放到一起熬粥。二者相结合,其营 ...
赤小豆:赤小豆含有较多的红枣花生皂角甙,可刺激肠道,红枣花生因此它有良好的红枣花生利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘。
枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
关于红枣花生的功效有哪些就为大家介绍到这里了,所以大家在平时生活中应该多吃红枣和花生,老少皆宜,而且做法十分简单。红枣花生粥开胃养胃,尤其是对胃部不好的人来说更是最佳的食疗方法。在了解了红枣花生的功效之后,大家不妨自己动手试试吧!
Tags:
上一篇:两岁宝宝头围多大正常
下一篇:早产儿护理体温和营养都很重要
相关文章
小儿生长发育的特点
热点我们都知道,在成年之前我们的身体都处在发育的阶段,所以家长们需要特别重视,而小儿生长发育的特点也是比较多的,我们不能根据一般的发育情况来进行判断,在发育的过程中也有很多意外出现,接下来我们就为大家详细 ...
【热点】
阅读更多儿童皮肤粗糙怎么回事呢
热点儿童是我们的未来,是家庭兴旺的中间力量和家族基因的延续,因此,人们对于儿童的是非常看重的,特别是儿童的生长发育是关键的影响因素,儿童身体处在不断的生长中,这个过程中会出现一些疾病的问题,例如儿童皮肤粗 ...
【热点】
阅读更多小孩半夜哭醒是怎么回事
热点小孩子半夜哭醒肯定是有什么原因。其实小孩子是比较敏感的,对于任何身体上的不适都会立即表现出来。如果是小孩子还不会说话或者是表达,哭就是他们最直接表达自己情绪的方式,这样的情况可能是小孩子做恶梦或者是感 ...
【热点】
阅读更多