女人养血安神食疗
![](/skin/2018/images/text-message.png)
大枣姜汤:
大枣姜汤大枣性味甘温,安神具有补中益气、食疗养血安神的女人作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、养血解表散寒的安神作用;二者合用,可充分发挥姜的食疗作用,促进气血流通,女人改善手脚冰凉的养血症状。此外,安神生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
红糖姜汤:
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
绿茶姜汤:
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。
盐醋姜汤:
盐醋姜汤现i在是春天,但是到了夏天之后,不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。
姜汁可乐:
姜汁可乐有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。张湖德最后提醒道,生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。
4款养血食疗方帮你忙
根据排卵与否,通常将功血分为无排卵型及排卵型两大类,前者多见,约占80%~90%,主要发生在青春期及更年期,后者多见于生育期妇女。
以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血:
【归地烧羊肉】
配方:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。
制法:将羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。
功效:温肾固冲,调经止血。
用法:佐餐分次食用。
【墨鱼炖乌鸡】
配方:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。
制法:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。
功效:滋阴养血,化瘀调经。
用法:佐餐随量食用。
【桂圆莲子粥】
配方:桂圆肉20克,莲子肉15克,红枣6个,糯米30克。
制法:红枣去核,与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。
功效:健脾益气,养血止血。
用法:每日1剂,可经常食用。
总结:姜茶养生食疗法和补血食谱都记得了吗!养血安神、有助调理子宫异常出血。女性朋友们养足血才能红润有光泽哦。
相关文章
- 幼儿的身体很脆弱,需要大人们仔细照料,而幼儿小肠气是一种幼儿经常会遇到的疾病,它又称为疝气,为幼儿出生后不久,在腹股沟部位有可复性肿块,多数在2~3个月时出现,也有迟至l~2岁才发生。那么大家知道幼儿2024-06-26
- 很多人知道养心安神丸的好,也知道养心安神丸可以治疗的疾病,更值得养心安神丸平时可以给我们的体质带来什么样的好处,当失眠的时候可以用它,当心悸的时候也可以选择养心安神丸,在身体乏力的时候也可以选择,但是2024-06-26
- 人在拉肚子的时候食欲很差,消化功能也很低,整个人都是很脆弱的,这时候吃东西就要特别讲究,很多平时可以吃的食物现在都要谨慎,但大家完全可以吃芒果的,吃芒果还有很多好处。一、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维2024-06-26
- 很多人因为体内湿气重,而导致了各种疾病的发生,那么要如何吃姜来化解体内湿气呢?体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可2024-06-26
- 31周的早产,对于孩子的危害还是比较大的,所以作为家长,一定要在医院给孩子全面的治疗以后,然后才能出院,所以有很多31周早产的患儿家庭,为了能让孩子的身体得到有效的治疗,想了解一下31周的早产应该什么2024-06-26
- 当人们出现拉肚子的现象时,还是需要时刻注意合理膳食的,因为多数情况下腹泻的出现都与饮食有关系,那么拉肚子鸡蛋可以吃吗要注意什么?一般来说拉肚子的时候最好是不要吃鸡蛋的,此时应该多吃一些容易吸收和消化的2024-06-26
最新评论