时间:2024-06-29 03:43:08 来源:网络整理 编辑:时尚
自从我怀孕以后,我的老公和我的婆婆对我就特别的好,在家里面我什么都不用做,每天呢就是吃完饭之后,就坐在哪里,偶尔会看看书或者是写写字.但是,最近我不知道是怎么回事,我浑身老是特别的酸痛.我去按摩了几天
当人体立正的时候,因为肌肉和韧带彼此协调,孕妇因身体重心左右前后保持平衡。浑身而在怀孕期间,酸痛因为子宫慢慢扩大,孕妇因腹部膨胀逐渐隆起,浑身身体重心会前倾,酸痛为了维持身体的平衡,各组肌肉以及韧带就会加重负荷和张力。所以,肌肉的动作是由自然性转变成有意识性的,长期保持这种状态,有些准妈妈易于感到疲累,进而肌肉就会产生酸痛。再者就是若因腰背痛引起的不适而使痛感扩大,应注意以下,避免久站,行增过多总保持一个姿势。洗澡,伸懒腰,做深呼吸及局部按摩都可减轻,穿低跟软鞋,避免搬运较重的东西和长时间弯腰做事。避免睡过软的床垫,食用含钙较多的食物。
食疗可用核桃仁一个,补骨脂10g煮水喝;或炒杜仲15g川断12g煮水喝;或川断杜仲猪汤,杜仲粳米粥等,均可选用。还有好多的准妈妈手部疼痛,这是因为准妈妈有的时候食指、中指、大拇指的指端可能会感觉到有异常的发生或手指发生疼痛,疼痛会在夜间加重,有的时候疼痛还会向肘、肩部蔓延,可一侧或者双侧。
在医学临床上,此类症状称为腕管综合征,主要是由于孕期的生理性水滞留,导致手腕腕管部部分水肿并挤压神经所引起的,如果您出现这种情况也不用担心.这种病通常在怀孕晚期症状开始逐渐减轻,宝宝出生之后就可以完全好了.
上面就是一些导致浑身酸痛的一些原因以及一些治疗的办法,除了上面的办法之外,可以做一些运动缓解浑身疼痛。其实孕妇,差不多应该跟平常的时候一样,只要不做一些比较重的体力活就行,这样不会导致滑胎的,反而可以避免身体的酸痛和水肿。
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