因此,使老老年人防止缺钙,白内不要把牛奶作为补充钙的牛奶能促年性惟一来源。既可以选用乳酸钙、使老葡萄(葡萄食品)糖钙、白内维生素(维生素食品)D等药物,也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙,以天然食物为最佳。
知识
意大利科学家最近研究发现:老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失,因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,极易沉积在老年人眼睛眼睛食品)的晶状体并影响其
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