菊花茶：所有的血压菊花应为甘菊，其味不苦，高吃尤以苏杭一带所生的降低大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，血压每日3次;也可用菊花加金银花、高吃甘草同煎代茶饮用，降低其有平肝明目、清热解毒之特效。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖 、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压 的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

以上三种茶饮都有一个共同特点，就是有效的帮助消化过多的油脂，这在一定程度上能够起到预防高血压病情。因此做为高血压人士可以喝一些这方面的茶饮。当然也要注意，对于寒凉体质或身体素质较差的人士还是要少吃。

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