当前位置:首页 > 知识 > 推荐6款养生药膳 还呼吸道一个健康

推荐6款养生药膳 还呼吸道一个健康

2024-06-17 17:23:37 [休闲] 来源:羞羞的网站

推荐6款养生药膳 还呼吸道一个健康

北京的推荐雾霾让很多人心惊,中国每年呼吸道系统疾病患者逐年增加。款养在生活中,生药膳还很多人都不当一回事,呼吸但是健康随着外部环境的干扰,从而致使很多疾病高发,推荐据研究表明由于治疗不当,款养而过渡到中老年型慢性气管炎、生药膳还哮喘肺气肿、呼吸肺心病等,健康是推荐所有慢性病中发病周期最长而且难以治愈的顽疾。需要引起我们的款养重视,今天小编给大家分享6款呼吸道养生药膳。生药膳还

1、呼吸滋阴银耳粥

材料:沙参3克,健康山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

功效:可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

2、黄芪红枣粥

材料:取黄芪12克,红枣15枚,粳米60克。

做法:先加水煮黄芪约半小时,取汁加入红枣及粳米煮粥,早晚各服一次。

功效:黄芪补气,提高免疫力;红枣养血安神。

3、参芪山药粥

材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

4、麦冬杞子粥

材料:取麦冬12克,杞子15克,粳米50克。

做法:麦冬加水煮20分钟,取汁加枸杞子及粳米煮粥,早晚各服一次。

功效:麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。

5、胡萝卜山药粥

材料:取胡萝卜200克,山药200克,粳米60克。

做法:将胡萝卜及山药切成小块状,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。

功效:胡萝卜可提高呼吸道抵抗力,山药健脾助消化,对脾胃弱、少食多病的人有益。

6、杏仁川贝百合粥

材料:杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

功效:可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

这6款养生药膳针对各种不同呼吸道症状具有改善、调节和治疗的作用,在雾霾天或是空气质量不好的城市,每天给自己做一款药膳,清清呼吸道,还自己一个健康。

(责任编辑:百科)

推荐文章
  • 小孩到底是几岁换牙齿

    小孩到底是几岁换牙齿 相信大家肯定都知道牙齿对于我们的重要性,我们的牙齿如果出现了问题,不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的饮食,所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己牙齿的健康,一旦牙齿出 ...[详细]
  • 小儿淋巴瘤的症状表现是什么

    小儿淋巴瘤的症状表现是什么 淋巴瘤是现在社会上的高发病,很是让人担心,因为一旦恶变就会危及生命安全,尤其是小孩子患上的淋巴瘤更让人担心,要想做到尽早发现疾病,尽早治疗,年轻的父母们就需要了解小二淋巴瘤的症状表现是什么,这里针对大 ...[详细]
  • 新生儿上嘴唇起泡怎么办

    新生儿上嘴唇起泡怎么办 新生儿上嘴唇起泡这个问题是难主妈妈们的一个难题,新生儿上嘴唇起泡的原因非常的复杂,这个和新生儿的免疫力有关系,也和家长们对新生儿的喂养饮食有一定的关系,而新生儿上嘴唇起泡虽然不太影响健康,但是要怎么解 ...[详细]
  • 如何应对小孩的喉咙疱疹?

    如何应对小孩的喉咙疱疹? 说到喉咙疱疹,大家可能都多少听说一些,家里有小孩的应该会比较清楚这种病。为什么这么说呢,因为这种病的多发人群就是小孩,它的医学名称叫疱疹性咽炎,是一种夏季多发的传染性疾病,小孩子在幼儿园很容易感染此病 ...[详细]
  • 小儿小肠疝气的病症以及危害

    小儿小肠疝气的病症以及危害 家中有小孩子的爸爸妈妈们一定很想知道小儿不幸患有了小肠疝气怎么办?孩子是父母的心头肉,如果孩子生病,总是会疼在儿身,痛在母身。由于小肠疝气总是发生在特殊地位,父母的忧虑相比于其他的病症要严重得多。其实 ...[详细]
  • 小儿消化不良推拿的正确做法

    小儿消化不良推拿的正确做法 家里的孩子是块宝,你是否知道爱惜宝宝的正确做法吗?当孩子消化不良时,你知道怎么做才能解决孩子的问题吗?你确定你的做法是科学健康的吗?下面是一些对于小儿消化不良推拿的正确做法,来仔细看看吧。小宝宝生病总 ...[详细]
  • 小儿捏脊疗法的作用有什么

    小儿捏脊疗法的作用有什么 家有小孩,为了孩子的健康成长,家长朋友需要学习很多的内容,无论是孩子的饮食还是对于孩子的护理,大家都需要学习的。小儿捏脊疗法是家长朋友需要学习的一个比较重要的护理方式,那小儿捏脊疗法的作用有什么?这是 ...[详细]
  • 宝宝内嘴唇发白怎么回事

    宝宝内嘴唇发白怎么回事 宝宝身体在出现异常现象的时候,需要及时的进行检查,这样对宝宝成长才不会有损害,而且这样的做法也避免宝宝身体受到更多损害,常见宝宝很容易发烧,在发现宝宝有发烧情况的时候,要选择保守的退烧方法,这样对宝宝 ...[详细]
  • 新生儿尿道下裂怎么办

    新生儿尿道下裂怎么办 新生儿,这是一个多么美好的词汇,这个小生命的到来让很多的家长都感到幸福,感到欣慰,但是高兴之后,却发现宝贝存在着先天的畸形,这更会让家长感到苦恼,怎样才能够让宝贝无忧无虑的拥有一个更加健康的未来,这还 ...[详细]
  • 儿童发烧按摩治疗要注意什么

    儿童发烧按摩治疗要注意什么 小儿发烧要是不及时的治疗,对于孩子来说是很危险的。因此家里面有孩子的,对于孩子发烧的救治方法应该要了解一些。除了给孩子吃退烧药意外,一些穴位按摩对于治疗孩子的发烧也是有效果,不要要注意一些事情,那儿童 ...[详细]
热点阅读