当前位置:首页 > 综合 > 中医药膳治疗失眠偏方有奇效

中医药膳治疗失眠偏方有奇效

2024-06-26 20:17:20 [娱乐] 来源:羞羞的网站

中医药膳治疗失眠偏方有奇效

失眠原因有多种,中医治疗对工作影响很大,药膳有奇工作无精神,失眠整天被领导说,偏方那如何治疗失眠呢?中医治疗失眠有什么食用药膳吗?通过食疗方法治疗失眠,中医治疗养生又保健,药膳有奇接下来跟小编一起了解治疗失眠偏方吧。失眠

酸枣仁治疗失眠偏方

1、偏方用酸枣仁、中医治疗白米熬粥,药膳有奇治疗神经衰弱引起的失眠失眠效果很好,且温和无副作用,偏方特别适合体质虚弱的中医治疗人喝。做法简单,药膳有奇取酸枣仁少许,失眠生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。

3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。

3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。

注意事项:食疗调理失眠能起到很好的作用,但生活中还需注意养成规律的作息时间,最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午可午睡半小时,饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。

酸枣仁治疗失眠的原理

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显著。

酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。此外,非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗,坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗,这样效果才会更好。

研究发现,酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段,使深睡的平均时间延长,发作频率增加,达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物,不仅不良反应多,还易产生耐药性,不宜久服。所以安全起见,轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠,不妨试试服用中药酸枣仁,安全可靠。

酸枣仁治疗失眠效果如何

酸枣仁治疗失眠效果如何呢?对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症,以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡,睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗,配合失眠症的药物,疗效更加显著。此外,严重的失眠,可配合敷脐疗法:朱砂0.2克填脐中,外用纱布包好固定,晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症,可用灯芯竹叶汤代茶饮用,临睡前顿服。

另外,大家要注意,酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的,而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行,切莫自行用药,导致不良后果。

酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效

酸枣仁能很好地调和脾胃和气血,从而改善睡眠质量。那么,酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7-10天为一疗程,服用3-5个疗程可见效,但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后,长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻,睡眠良好,心情愉悦。二到三个疗程后,一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗,效果更佳。

虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样,食用酸枣仁是在症状上的一种减轻,建议大家还是需要注意找到病因,从源头上治愈失眠症。

酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌

正所谓是药三分毒,服用酸枣仁来治疗失眠也并非百无禁忌。想要通过食疗来治疗失眠需要注意看看自己的体质是否适宜,并且要注意服用方法。偏方也并非对人人有效,切不可盲目服药。酸枣仁治疗失眠偏方的服用禁忌如下:

1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服酸枣仁。

2、《本草经集注》记载:酸枣仁恶防己。

3、《得配本草》记载:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用酸枣仁。

4、《本草经疏》记载:凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用酸枣仁,以其收敛故也。

5、《本草求真》记载:性多润,滑泄最忌酸枣仁。

总结:文章中提高失眠,对重症失眠人群来说,这些药膳就是你的福音了,为了睡好觉,大家不防一试。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 两岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事?

    两岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事? 在生活中宝宝的身体健康夜晚睡眠的健康可是爸爸妈妈非常关心的事去,很多的孩子在夜晚睡觉的时候都有磨牙的现象,家长们非常的头痛这到底是怎么回事对宝宝的健康有没有影响呢?小编就为大家详细的来介绍一下两岁孩子 ...[详细]
  • 子宫内膜增厚应该怎么治疗呢?

    子宫内膜增厚应该怎么治疗呢? 相信在生活中很多女性都会遇到子宫内膜增厚的现象,这个时候大部分的女性可能都会不以为然,但是这样的话对你的身体是非常不好的,严重的还有可能会引起不孕,所以在遇到这些问题的时候你一定要知道怎么样去治疗,这 ...[详细]
  • 泥石流爆发如何逃生

    泥石流爆发如何逃生 泥石流是山区沟谷中,由暴雨、水雪融水等水源激发的,含有大量的泥砂、石块的特殊洪流。其特征往往突然暴发,浑浊的流体沿着陡峻的山沟前推后拥,奔腾咆哮而下,地面为之震动、山谷犹如雷鸣。在很短时间内将大量泥砂 ...[详细]
  • 卫生巾使用提醒 使用卫生巾前要洗手

    卫生巾使用提醒 使用卫生巾前要洗手 在月经期间,卫生巾就是我们的贴身伴侣,经期间我们几乎与它形影不离,因此它的使用不可小觑。常识网提醒, 为了我们的健康,我们在使用卫生巾过程中一定要注意以下几点。卫生巾使用提醒1、使用卫生巾前要洗手因为 ...[详细]
  • 四个月婴儿该如何护理呢

    四个月婴儿该如何护理呢 婴儿的身体是很脆弱的,并且婴儿需要受到照顾,这样才能够保证好婴儿的身体的健康的问题,避免因为婴儿护理受到问题从而影响到婴儿的身体的健康,所以婴儿的家长要学会对婴儿的护理问题,那么四个月婴儿该如何护理呢 ...[详细]
  • 地震儿童擦伤的处理措施

    地震儿童擦伤的处理措施 ●用无菌绷带紧紧地压住伤口。(如果有玻璃或金属嵌入、扎入,不可简单地压住伤口,以免玻璃或金属扎得更深。遇到这种情况,最好带孩子去看急诊。)●压住伤口3~4分钟后,可检查一下血是否止住。如果还没有,继续 ...[详细]
  • 乳头内陷危害大 做好保健预防乳头内陷

    乳头内陷危害大 做好保健预防乳头内陷 乳房是女人引以为豪的象征,所有的女人都希望自己能够拥有一对傲人、挺立的酥胸,让男人为之沉醉。虽然乳房可以如此的吸引人,可是别忘了乳头的重要性哦,有些女人到了中年以后乳头就会发生变化,它不再像以前那样挺 ...[详细]
  • 爱美的女人怎么清肠排毒养颜

    爱美的女人怎么清肠排毒养颜 一、美容排毒法皮肤是身体排毒的重要途径,而当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。身体干刷按摩每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩, ...[详细]
  • 36周早产儿护理全方位

    36周早产儿护理全方位 36周早产儿,是当前比较普遍的一种现象,出现这种情况以后,作为家长,要想让孩子能身体保持健康,必须要做到全方位的护理,只有在护理方面下功夫,才能让自己的孩子保持健康,那么36周早产儿护理全方位有哪些? ...[详细]
  • 井下冒顶事故后的自救措施

    井下冒顶事故后的自救措施 冒顶事故是矿井采掘工作面生产过程中经常发生的。在西欧及日本一些采掘技术较发达的国家也常见到。因此,应首先采取积极的预防措施,其次要熟悉发生冒顶事故后自救的一些方法。下面分别加以介绍:1.处理工作面冒顶 ...[详细]
热点阅读