当前位置:首页 > 休闲 > 香蕉酸奶奶昔的功效有哪些

香蕉酸奶奶昔的功效有哪些

2024-06-26 20:14:07 [时尚] 来源:羞羞的网站

香蕉酸奶奶昔的功效有哪些

香蕉,香蕉效是酸奶人们在生活中经常会吃到的一种水果,香蕉的奶昔功效和作用是非常丰富的,因为香蕉里面含有大量的香蕉效铁元素,如果身体里面缺乏铁元素的酸奶话,那么就可以选择吃香蕉,奶昔而香蕉的香蕉效吃法是多种多样的,人们在吃香蕉的酸奶时候可以选择做这个香蕉酸奶奶昔,香蕉酸奶奶昔也有很多功效作用,奶昔那么香蕉酸奶奶昔的香蕉效功效有哪些呢?

香蕉果实香甜味美,富含碳水化合物,酸奶营养丰富,奶昔果肉中含碳水化合物、香蕉效蛋白质、酸奶脂肪、奶昔粗纤维、无机盐并含有维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。

香蕉酸奶奶昔的原料当然是以香蕉为主,香蕉酸奶奶昔含有丰富的蛋白质和碳水化合物,香蕉酸奶奶昔的味道非常的不错,香蕉酸奶奶昔口感香甜而且容易消化,所以香蕉酸奶奶昔深受人们的喜爱。

做法

主料

香蕉2个

辅料

酸奶250毫升

和路雪迷你3小勺

调料

蜂蜜1汤匙

冰块2块

做法

1香蕉一个去皮取肉切小块100克

2冰块两块,用粉碎机打碎

3将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌容器里

4将手摇式搅拌棒放入搅拌容器底部,开机将所有材料搅拌均匀

做法二

主料:酸奶400g。

辅料:香蕉1根,蜂蜜适量。

步骤

酸奶经过一晚上就做好了。

自己制作的酸奶奶昔浓郁还没有添加剂。

准备材料。

酸奶放进搅拌机里面,酸奶是自制的。

香蕉切片放假搅拌机里面。

启动搅拌机。搅拌均匀。

倒进杯子里面,加点蜂蜜。点缀小西红柿。

上面内容中我们介绍了香蕉酸奶奶昔的功效和作用,同时我们还给大家介绍了这个香蕉酸奶奶昔的各种做法,大家都会了吗,如果都会做了,那么在夏季的时候这个可是一种很好看也好吃的美食,也是美食中的一道亮点,而吃这个香蕉酸奶奶昔的时候如果是夏季的时候吃的话,那么也不要冰冻太厉害,吃了对胃不好。

(责任编辑:休闲)

推荐文章
  • 幼儿胃口差怎么办

    幼儿胃口差怎么办 生活中,随着我们年龄的不断增大,我们都会结婚生子,安家立业,这是每一个男人都会经历过的事情,当我们有了自己的孩子以后就会感到无比的幸福,同时孩子的一切都关系到你的心里,常常惦记孩子,这肯定是必然的了, ...[详细]
  • 香附有什么功效呢?

    香附有什么功效呢? 生活中有很多的中药材所具有的功效与作用都是很多的,不仅可以入药,还能在生活中派上用场,这些都会让人们的生活更加的便利,解决一些难题和困扰,比方说香附就是很常见的一种中药材,很多月经紊乱的女性朋友对此药 ...[详细]
  • 桑葚酒有什么功效与作用

    桑葚酒有什么功效与作用 桑葚的水果是非常好吃的特别的甜。如果把桑葚做成桑葚酒的话也是一个不错的选择。桑葚酒含有非常多的营养成分,不仅含有许多的维生素,还含有氨基酸和一些相当好的营养物质。桑葚酒当中还有许多人身体中所需要的微量 ...[详细]
  • 蜜远志的功效主要有哪些

    蜜远志的功效主要有哪些 远志是一味我们常用的中药,添加了蜂蜜的远志也称为蜜远志,同样有治疗疾病的功效作用,此时大家要掌握远志对身体的作用,才能判断身体的疾病是否适合远志的服用,患者要到医院做正规的检查,确诊了疾病类型及严重程 ...[详细]
  • 孕32周早产女婴成年后妊娠风险高

    孕32周早产女婴成年后妊娠风险高 32周早产,如果这样的孩子长大以后,如果是女婴的话,那么往往也会出现妊辰风险比较高,所以有很多出现早产,而且是生女孩的一些家庭,就想具体了解一下32周早产女婴成年后妊娠风险真的挺高吗?为了你能尽快了解 ...[详细]
  • 沙漠人参肉苁蓉泡酒的功效

    沙漠人参肉苁蓉泡酒的功效 肉苁蓉的功效特别的好,是生长在沙漠的一种草本中药,药效特别的大,功效特别的好,在沙漠都称之为沙漠人参,说明这个肉苁蓉是沙漠中的人参,也是很宝贵的一种东西,而肉苁蓉一般人们都是会选择来泡酒的方式制作,如 ...[详细]
  • 揭秘花菜的营养价值 8个让你爱上花菜的理由!

    揭秘花菜的营养价值 8个让你爱上花菜的理由! 花菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,而是很多人喜欢吃的一种蔬菜,但是你对花菜了解多少呢?它具有哪些营养价值呢?今天就和小编一起来揭秘花菜的营养价值及食用功效吧!感兴趣的朋友赶紧来看看吧!花菜的营养 ...[详细]
  • 大青叶的功效与作用有什么

    大青叶的功效与作用有什么 大青叶是一种中药材,概况一般主要是做为板蓝根使用,在中药的治疗当中大青叶也有着自己独特的作用,对于治疗各种疾病也有着明显的效果,在我们平时吃的中药当中有的时候会看到大青叶,那么大青叶的功效与作用有什么 ...[详细]
  • 小孩发烧白细胞高的治疗方法

    小孩发烧白细胞高的治疗方法 其实现在孩子照顾起来是非常的困难的,有的时候一不小心就变得感冒了,或者是发烧,这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的,不知道该怎么办,尤其是发烧以后,下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法 ...[详细]
  • 吃口香糖的好处坏处呢

    吃口香糖的好处坏处呢 口香糖有助于清洁口腔,还能够帮助减轻压力感。当人感觉紧张的时候,会不自觉咬紧牙关。其实这是不健康的行为,而口香糖就可以帮助缓解紧张的感觉。口香糖可以说是弊大于利,许多女性以为口香糖可以帮助减肥,其实并 ...[详细]
热点阅读