什么是俯卧姿势啊？

现代人都喜欢四仰八叉的什俯势睡姿，因为这种睡姿比较轻松和自由。卧姿根据研究情况表明，什俯势睡姿对人的卧姿身体健康也是有影响的，良好的什俯势睡姿可以让我们的身体很好的休息，但是卧姿不良的睡姿会引起心脏的各种疾病。那么怎样才叫做良好的什俯势睡姿呢？接下来就让小编介绍一下良好的睡姿有哪些吧。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。卧姿这种俯卧位的什俯势睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，卧姿对生殖系统也有一定影响。什俯势尤其对年轻人来说，卧姿危害更大。什俯势

首先，卧姿长期趴着睡会压迫阴囊，什俯势刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

从医学的角度说，右侧卧位比较好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张，得不到很好的休息;同时仰睡时，舌根容易压住咽部，引起打呼，口水又容易流入气管，而引起咳嗽。

俯卧睡眠时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，甚至呼吸都会感到困难，同时因为俯卧时面部受压而使面部血液循环不畅，日久则会使面部暗黄，影响美观。

良好的睡姿是因人而异的，每个人的体质不同，所以对应的良好睡姿都不相同。对于有中耳炎的患者来说，就应选用右侧卧。患有不同疾病的患者选用的姿势也是不同的，所以我们要时刻关注自己的身体健康状况，才能及时选用适合自己的睡姿。