糖尿病人水果吃多了会血糖高吗
吃水果会影响血糖的水果,不过糖尿病人吃水果,吃多要有技巧!糖尿糖高吃了水果必须减少主食。病人要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中,水果以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例,则主食建议减少25克,这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换,不能因吃水果而导致热量超标。西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低,推荐此类水果给糖尿病患者。
由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般在两餐之间血糖下降时少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用 。
水果中含有丰富的糖分,根据本文的介绍,糖分含量高的水果确实会让糖尿病患者的血糖升高,但是糖尿病人也不必过分顾虑,虽然没不适宜每餐都食用水果,但只要选择对的时候,吃水果也是可以的,毕竟水果是人们不可或缺的。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 儿童早晚咳嗽的原因有哪些
- 买山竹时别再傻傻只会看瓣数 学会挑选质量最佳山竹
- 花生皮能吃吗?关于吃花生米要不要带皮吃
- 影响大米食用效果的五个重要因素 四招识别致癌大米
- 为什么婴儿手脚发热
- 柚子皮有什么好处?柚子皮的功效与作用
- 醋泡花生的功效和作用
- 简单两招教你轻松区分蜂王浆和蜂胶
- 婴儿大便墨绿色的原因
- 杨桃的选购方法和吃法小技巧 杨桃这样吃味蕾喜杨杨
- 牛肉的营养价值
- 吃醪糟有什么好处?醪糟对人体有什么功效
- 男孩小肠气的治疗方法
- 影响大米食用效果的五个重要因素 四招识别致癌大米
- 蒲公英泡水喝的作用
- 吃奶酪有什么好处?奶酪的营养价值
- 三十周早产儿智力发育会受影响吗
- 专家揭露海参的药用价值有多少
- 东北姑娘儿果是什么水果?姑鸟儿的营养价值
- 鸽子汤的营养价值
- 搜索
-
- 友情链接
-