分娩的第一个阶段：宫颈扩张期

需要经历的时间：10-12个小时/初产妇

你的身体变化：

1、子宫颈开始慢慢变软，生产识子宫口缓缓张开。必备

子宫开始自动收缩，孕妇并不断加大子宫内的生产识压力，挤压子宫口，必备使子宫颈张大，孕妇以便胎儿慢慢地通过子宫颈，生产识滑出子宫口，必备进入产道。这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2-3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。

2、阵痛也会经历三个阶段：

(1)宫口开到1-2厘米。阵痛的间隔时间为6-7分钟，每次持续的时间为20秒左右。

(2)宫口开到4-5厘米。阵痛的间隔时间为4-5分钟，每次持续的时间为30秒左右。

(3)宫口开到7-10厘米。阵痛的间隔时间为3-4分钟，每次持续的时间为40秒左右。

你的宝宝在做什么？

不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，他可是个小勇士，等待了将近10个月，他已经完全准备好了。

头位的宝宝这时候会将下颌向身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像一个即将奔赴马拉松赛场的运动员。

1、两次转身：开始！跑！听到妈

马上就要准备生产了，产妇生产必备知识我们是必须要了解的，这个时候随着孩子慢慢的，准备出来，就会出现不断的不断的疼痛，所以说妈妈们还是要有一定的忍耐力。

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